Ona je prava bomba i djevojka je golmana FK Sarajeva


Sofija Đukić je mlada i ambiciozna djevojka rođena u Banja Luci, ali s prebivalištem u Beogradu gdje studira menadžment i ekonomiju,iako ima tek 19 godina, Sofija može poslužiti kao dobar primjer da se može ostvariti uspjeh na više polja istovremeno,osim toga što reda desetke na fakultetu koji studira, Sofija gotovo svakodnevno posjećuje teretanu i vrijedno radi na svom izgledu,fitnessom se, za sada, bavi rekreativno ali joj je to omiljeni hobi koji je zavoljela još kao djevojčica,u zanimljivom razgovoru za Body,ba, ova djevojka je govorila o svojim počecima, navikama i treninzima, te dala nekoliko savjeta za sve djevojke koje tek planiraju da uđu u svijet fitnessa Ili možda kickboxa?

“Intenzivno treniram dvije godine, a ljubav se rodila još kada sam bila mala,svi u porodici se bavimo sportom i živimo zdrav život,moj brat igra u Zagrebu, u Dinamu, i uz njega sam uvijek motivisana da radim na sebi,majka je oduvijek vodila računa o našoj ishrani zbog kvalitetnog razvoja i rasta, te smo oboje te pravilne navike i ljubav prema lijepom formirali u najranijem djetinjstvu”.

“U teretanu posjećujem tri puta sedmično i treniram sa personalnim trenerom Urošem Stamenkovićem,veoma sam zadovoljna jer primjenjujemo treninge visokog intenziteta i radimo vježbe koje pogađaju sve grupe mišića,ako vas zanima kako to izgleda, možete pogledati na njegovoj Instagram stranici A, za druge aktivnosti uvijek nađem vremena koliko mi treba,čak stignem i pohađati kurs kineskog jezika”.

“Osim svakodnevnog treninga, mislim da je to genetika,moja majka cijeli život ima istaknute mišiće, vjerujte da i sada sa 39 godina izgleda bolje nego ja sa 19 (Smijeh),otac ima ravan stomak i brz metabolizam, i on je baš dobro građen,svojim izgledom nikada nisam bila nezadovoljna, ali genetika mi je znatno olakšala posao,htjela sam to dovesti i na viši nivo i zato sam počela trenirati,što se kaže, uvijek sam željela biti najbolja verzija mene, a to je značilo da budem jaka i zdrava,nema boljeg načina za to od teretane, napornog rada i dobre ishrane”.

“Svima, a pogotovo djevojkama, bih savjetovala da teže upravo onome što sam ranije naglašavala Da budu najbolja verzija sebe,ne očekujte da vas neko drugi usreći prije nego što to uradite sami,pored svih mogućnosti, biti skroman nije vrlina i svako od nas treba da izvuče maksimum iz života,bavite se sportom i trenirajte, osjećat ćete se ljepše,to nikad nije uzalud potraćeno.