Pogledajte šta nedovoljno sna čini vašem licu

Svi vrlo dobro znamo koliko je san važan za naše zdravlje i svjež izgled.
Međutim, možda ne znate koliko će nedovoljno sna ostaviti mnoge tragove na vašem licu. I ne, nisu u pitanju samo podočnjaci.
Pročitajte nastavak teksta i vjerujemo da ćete večeras otići na spavanje malo ranije nego inače.

Sarah Chalmers ima 46 godina i pristala je da učestvuje u eksperimentu u kom se testira reakcija organizma i kože na nespavanje.

Utvrđeno je početno stanje kože. Izgledala je mnogo starije i lice joj nije bilo previše blistavo.
Eksperiment je počeo tako što je Sarah spavala samo 4 sata noću, dakle, išla je na spavanje u 2 ujutru, a ustajala u 6. U početku se nije osjećala loše ni previše umorno, međutim, u popodnevnim satima je osjećala nešto slično mamurluku.

Nakon te faze, Sarah je spavala oko 5-6 sati noću. Tada se već osjećala iscrpljeno i imala je veliku potrebu za slatkišima. Objašnjenje za ovu fazu su dali naučnici. Naime, nedostatak sna izaziva proizvodnju kortizola, hormona koji izaziva stres i razdražljivost.

Organizam i koža se ne regenerišu u dovoljnoj mjeri i aktiviraju se lojne žlijezde koje uzokuju problematičnu kožu.

Nakon druge faze, Sarah je konačno mogla spavati 8 sati. Već nakon nedelju dana na koži se mogla primijetiti značajna promjena i svježina. Takođe, bila je manje neraspoložena i razdražljiva. Dovoljno je samo pogledati fotografiju.

Nadamo se da ćete večeras leći malo ranije. Ugodan san!